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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。小米粥热量，关于小米粥的热量介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每100克小米粥含热量约46卡，而我们一般的碗装300克左右，那么一碗粥的热量约为138卡。

2、这个数值需要我们跳跃42分钟才能完全消耗掉。由于我们一天大概消耗2000到3000元的能量，这个热量不算什么。只要是正常饮食，小米粥的热量都不会太高。但是，如果我们正常的一日三餐吃完之后再吃小米粥，尽管小米粥的热量不高，但对我们来说却是额外的热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。